استفاده از گوشی همراه به عنوان زنگ بیدارباش در سال‌های اخیر بسیار رایج شده است. اما آیا این عادت ساده، می‌تواند بر روی کیفیت خواب و سلامت ما تأثیرگذار باشد؟ تاثیرات منفی استفاده از گوشی به عنوان زنگ بیدارباش راهکارهای جایگزین اگر می‌خواهید خواب باکیفیتی داشته باشید، بهتر است از استفاده از گوشی همراه به … ادامه خواندن چرا نباید از گوشی همراه به عنوان زنگ بیدارباش استفاده کنیم؟