برای بهبود سلامت قلب، چه زمانی ورزش کنیم؟ نتایج مطالعه: هماهنگی با ساعت زیستی تأثیر را دو برابر میکند

نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که ورزش خود را با ساعت زیستی بدنشان هماهنگ میکنند، در … ادامه خواندن برای بهبود سلامت قلب، چه زمانی ورزش کنیم؟ نتایج مطالعه: هماهنگی با ساعت زیستی تأثیر را دو برابر میکند