شب یلدا، شبی خاطره‌انگیز و پر از شیرینی‌های سنتی است، اما لذت بردن از این شب نباید به قیمت سلامتی تمام شود. رعایت چند نکته ساده می‌تواند به شما کمک کند تا از این شب لذت ببرید و در عین حال، وزن خود را کنترل کنید. در این مطلب، راهکارهایی برای یک شب یلدای سالم … ادامه خواندن توصیه های رژیمی برای شب یلدا که از چاقی جلوی