سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یکی از اختلالات شایع در میان زنان است که با علائم جسمی و روانی مختلفی همراه می‌شود. دکتر مریم احمدی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، با اشاره به نقش نوسانات هورمونی در بروز این علائم، تأکید کرد که اگرچه PMS یک وضعیت طبیعی است، اما نیازمند مدیریت آگاهانه … ادامه خواندن شناخت علائم سندرم پیش از قاعدگی و راهکارهای مؤثر برای کاهش آن