گردو؛ گنجینه‌ای از خواص برای سلامتی و زیبایی

گردو، این مغز خوش طعم و مغذی، از دیرباز به عنوان یک خوراکی پرخاصیت شناخته شده است. وجود مقادیر بالای ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا۳ در گردو، آن را به یک انتخاب عالی برای حفظ سلامتی و … ادامه خواندن گردو؛ گنجینه‌ای از خواص برای سلامتی و زیبایی