سلامت شما مهمه ، مجله سلامتی و بهداشت
نخستین عمل پیوند قلب در کشور عمان با سرپرستی دکتر سید محسن میرحسینی، فوق تخصص پیوند قلب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با موفقیت به انجام رسید. این عمل مهم که نقطه عطفی در تاریخ پزشکی عمان به شمار می‌رود، در تاریخ ۲۵ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ در بیمارستان رویال مسقط انجام شد. هدایت و اجرای این پیوند حیاتی بر عهده تیم پزشکی ایرانی به سرپرستی دکتر سید…
سرپرست دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات سازمان غذا و دارو از عموم مردم درخواست کرد تا هرگونه تخلف در زمینه دارو را از طریق سامانه تلفنی ۱۹۰ و سایر کانال‌های ارتباطی الکترونیکی به این سازمان اطلاع دهند. وی تأکید کرد که سازمان غذا و دارو به صورت مستمر این گزارش‌ها را پیگیری خواهد کرد. سعید مهرزادی با اشاره به آغاز هفته سلامت و شعار امسال با عنوان…
شب‌هایی آرام با خوابی عمیق: راهکارهایی ساده برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب در دنیای پرمشغله امروز، داشتن خوابی آرام و باکیفیت به یک آرزو تبدیل شده است. استرس‌های روزمره، نگرانی‌ها و عوامل محیطی مختلف می‌توانند بر کیفیت خواب ما تأثیر گذاشته و منجر به مشکلات جسمی و روانی شوند. خوشبختانه، با رعایت چند نکته ساده می‌توان به خوابی عمیق و آرام دست یافت. در این مقاله، راهکارهایی عملی…
آب‌درمانی؛ کلید تسکین درد پس از جراحی دیسک کمر جراحی دیسک کمر، اگرچه گاهی اوقات تنها راهکار برای تسکین دردهای ناتوان‌کننده است، اما دوره بهبودی طولانی و دردناکی را به همراه دارد. در این میان، آب‌درمانی به عنوان یک روش درمانی مکمل، نقش بسیار مهمی در تسریع روند بهبود و کاهش دردهای پس از عمل ایفا می‌کند. آب‌درمانی یا هیدروتراپی با استفاده از خواص فیزیکی آب مانند شناوری، فشار هیدرواستاتیک…
وضعیت شیوع ویروس HIV در منطقه مدیترانه شرقی، از جمله ایران، نگران کننده است. گزارش‌ها حاکی از افزایش ۶۱ درصدی موارد ابتلا به ایدز در دهه گذشته در این منطقه است. عوامل متعددی از جمله بحران‌های سیاسی، اجتماعی و اقتصادی، و ناآرامی‌های منطقه‌ای، کنترل این بیماری را با چالش جدی مواجه کرده است. کنترل بیماری‌های واگیردار مانند HIV، سل و مالاریا در این منطقه طی دو دهه اخیر با موانع…
سخنگوی سازمان اورژانس کشور از افزایش چشمگیر مسمومیت با قارچ‌های سمی در طبیعت خبر داد و اعلام کرد که بر اثر مصرف این قارچ‌ها، ۸۴ نفر دچار مسمومیت شده و متاسفانه یک نفر جان خود را از دست داده است. بابک یکتاپرست با اشاره به افزایش ۱.۵ برابری موارد مسمومیت با قارچ‌های خودرو در فروردین ماه امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته، اظهار داشت: از دوازدهم تا سی‌ام فروردین…
معاون بهداشت وزارت بهداشت با ابراز نگرانی از وضعیت تغذیه در کشور، اعلام کرد که سرانه مصرف لبنیات در ایران به طرز چشمگیری پایین‌تر از استانداردهای جهانی است و تنها حدود یک‌چهارم میانگین مصرف در سطح جهان را تشکیل می‌دهد. علیرضا رئیسی در جمع خبرنگاران با اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت افراد و نقش آن در بروز سوءتغذیه، مصرف بی‌رویه فست‌فودها و غذاهای کم‌ارزش غذایی را از مشکلات جدی…
نقش حیاتی منیزیم در سلامت قلب و عروق، موضوعی است که توجه بسیاری از محققان را به خود جلب کرده است. این ماده معدنی ضروری، برای عملکرد صحیح سیستم های مختلف بدن، از جمله عضلات، اعصاب و سیستم گردش خون، امری حیاتی است. مطالعات جدید نشان می دهند که کمبود منیزیم، به طور قابل توجهی ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. این در حالیست که…
گنجینه‌ای کوچک و پر از خواص شگفت‌انگیز، این است توصیف دقیق کشمش! همان‌طور که می‌گویند ظاهر فریبنده است، ظاهر چروکیده و خشک کشمش نباید شما را از طعم و فواید بی‌نظیر آن دور کند. این میوه‌های خشک خوشمزه، سرشار از مواد مغذی حیاتی هستند و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. کشمش‌ها، چه طلایی، چه سبز، چه سیاه، مملو از فیبر، آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین‌های ضروری هستند. این…
پروتئین وی و پروتئین ایزوله، دو نوع مکمل پروتئینی پرطرفدار در میان ورزشکاران و افراد سلامت‌محور هستند. پروتئین وی، استخراج‌شده از شیر، به‌دلیل دارا بودن طیف کاملی از اسیدهای آمینه، انتخابی ایده‌آل برای رشد و ترمیم عضلات است. پروتئین ایزوله، با فرآیند تصفیه پیشرفته‌تر، خالص‌تر و کم‌چربی‌تر است و برای افراد حساس به لاکتوز یا دنبال‌کنندگان رژیم‌های سبک‌تر، گزینه مناسب‌تری محسوب می‌شود. آشنایی با تفاوت‌های این دو مکمل، به انتخابی…
