با فرارسیدن ماه مبارک رمضان و تغییر الگوی تغذیه روزه‌داران، مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای از جمله مولتی‌ویتامین‌ها، املاح معدنی و فرآورده‌های طبیعی افزایش می‌یابد. در همین راستا، سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف خودسرانه این مکمل‌ها هشدار داده و بر لزوم مشورت با متخصصان تأکید کرده است.
علی صفا، سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، با اشاره به افزایش تقاضا برای مکمل‌ها در ماه رمضان، اظهار داشت: «سازمان غذا و دارو نظارت دقیقی بر فرآیند تولید، توزیع و عرضه این محصولات دارد تا از کیفیت و سلامت آن‌ها اطمینان حاصل شود.»
وی با بیان اینکه مکمل‌هایی مانند ویتامین D، کلسیم، آهن و منیزیم می‌توانند به کاهش ضعف، خستگی و کم‌آبی بدن کمک کنند، افزود: «همچنین برخی فرآورده‌های طبیعی مانند زعفران، چای سبز و زنجبیل در بهبود عملکرد گوارش نقش دارند. مصرف این مکمل‌ها باید با آگاهی و تحت نظر متخصصان انجام شود، زیرا زیاده‌روی در مصرف آن‌ها ممکن است منجر به عوارض ناخواسته شود.»
صفا بر لزوم تهیه مکمل‌های تغذیه‌ای از منابع معتبر تأکید کرد و گفت: «داروخانه‌ها تنها مراکز مجاز برای عرضه این محصولات هستند و مردم باید از خرید مکمل‌ها از مراکز نامعتبر خودداری کنند. همچنین مصرف مکمل‌های حاوی کافئین در وعده سحر توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث افزایش تشنگی در طول روز شود.»
وی از عموم مردم خواست که در مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای دقت لازم را داشته باشند و در صورت نیاز، از مشورت پزشک یا داروساز بهره بگیرند.
با توجه به اهمیت سلامت روزه‌داران، سازمان غذا و دارو از مردم می‌خواهد که در مصرف مکمل‌ها احتیاط کنند و از مصرف خودسرانه آن‌ها خودداری نمایند.
مجله زیبایی و سلامت دکتر اناهیتا کریمی