نویسنده: admkarimi

پژوهش جدید محققان دانشگاه کلمبیا نشان میدهد که کاهش تنها ۸۰ دقیقه خواب شبانه میتواند در مدت کوتاهی به افزایش…

مصرف بسیار کم نمک؛ خطراتی فراتر از کاهش فشار خون همه ما بارها شنیدهایم که مصرف بیش از اندازه نمک…

از آب صبحگاهی تا پیاده‌روی بعد از غذا؛ تغییرات ساده، سلامتی پایدار بسیاری از افراد روز خود را با چای…

ریزش روزانه حدود ۱۰۰ تار مو طبیعی است، اما اگر احساس می‌کنید موهایتان نسبت به گذشته نازک‌تر شده یا خط…

خستگی مداوم همیشه نتیجه کم‌خوابی یا مشغله زیاد نیست. متخصصان می‌گویند کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند تولید انرژی…

پژوهشگران برای نخستین بار موفق به شناسایی مسیر زیستی دقیق ایجاد درد، ضعف و خستگی عضلانی ناشی از مصرف داروهای…

SPF یا «فاکتور محافظتی پوست»، یکی از مهمترین معیارهای انتخاب کرم ضد آفتاب است که نشان میدهد این محصول تا…

گرمای تابستان فقط خطر گرمازدگی را افزایش نمی‌دهد؛ اگر کم‌آبی بدن با بی‌تحرکی و عادت‌های غذایی نامناسب همراه شود، احتمال…

اگر بعد از صرف ناهار احساس نفخ، سنگینی یا بی‌حالی می‌کنید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند به بهبود هضم…

اگر تصور می‌کنید انجام حرکات کششی می‌تواند چند سانتی‌متر به قدتان اضافه کند، باید بدانید این باور از نظر علمی…

فکر کردن، پایه بسیاری از دستاوردهای بشر و یکی از ارزشمندترین توانایی‌های انسان است. اما زمانی که ذهن لحظه‌ای از…

سبک زندگی مدرن، دزد خاموش خواب / چگونه کم‌خوابی یادگیری و تصمیم‌گیری را تضعیف می‌کند خواب، صرفاً دوره‌ای نیست که…

رعایت بهداشت فردی، ساده‌ترین راه پیشگیری از بیماری‌های پوستی در باشگاه‌های ورزشی هنگامی که از جراحت‌های ورزشی صحبت می‌شود، اغلب…

پیش‌دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است و بدون مداخله می‌تواند منجر به…

همه‌چیز از یک کشف تصادفی توسط پزشکان اسپانیایی آغاز شد. آنها متوجه شدند که با بهبود بیماران مبتلا به سرطان…