آیا ایران در صدر جدول مصرف داروهای جهان قرار دارد؟
در پنجمین کنگره اروپایی-آسیایی فارماکو اپیدمیولوژی، تصویری جدید از مصرف دارو در ایران ارائه شد. سرپرست اداره کل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو، با رد ادعاهای مبنی بر جایگاه ایران در صدر مصرف‌کنندگان دارو در جهان،…
قرص لاغری الگومد بهترین مکمل طبیعی برای کاهش وزن
“`html کاهش وزن، آرزوی بسیاری از افراد است و در این مسیر، گاهی به سراغ مکمل‌های غذایی می‌روند. روش‌های مختلفی برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد و تأثیر هر روش برای هر فرد متفاوت است. یکی از این مکمل‌ها،…
بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا در زمستان
“`html تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما، کلید پیشگیری از بیماری‌های زمستانی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. با انتخاب درست مواد غذایی، می‌توان بدن را در برابر این بیماری‌ها مقاوم‌تر کرد و از انرژی و شادابی در طول زمستان…
عوارض کاهش وزن سریع با رژیم های غیر اصولی
خطرات کاهش وزن سریع و راهکارهای سالم برای لاغری کاهش وزن سریع، رویایی وسوسه‌انگیز اما پرخطر است. بسیاری در پی کاهش سریع وزن، سلامتی خود را به خطر می‌اندازند. اما رسیدن به وزن ایده آل، نیازمند برنامه‌ای اصولی و مدیریت…
برنامه هفتگی رژیم غذایی کبد چرب راز درمان مبتلایان کبد چرب
کبد چرب، معضلی شایع در عصر مدرن، اغلب به دلیل چاقی مفرط بروز می‌کند. مدیریت و پیشگیری از این بیماری، عمدتا وابسته به سبک زندگی و تغذیه صحیح است. بدون رعایت یک برنامه غذایی متناسب، دستیابی به سلامتی کبد غیرممکن…
ساندویچ‌خورها بخوا‌نند/ زندگی تلخ با چربی‌های مضر!
## تغذیه سالم، کلید تندرستی: نقش روغن‌ها در پیشگیری از بیماری‌ها در عصر حاضر، سبک زندگی مدرن و تغییرات رژیم غذایی، سلامت عمومی را به شدت تحت تاثیر قرار داده است. افزایش مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و فرآوری شده،…
نحوه صحیح پیاده روی برای لاغری و کاهش وزن فوری
“`html کاهش وزن با پیاده‌روی، روشی سالم و توصیه‌شده توسط متخصصان تغذیه در کنار رژیم غذایی مناسب است. این فعالیت برای تمام سنین مفید بوده و به چربی‌سوزی و تناسب اندام کمک می‌کند. در این مقاله، به بررسی اصول صحیح…
مناسب ترین رژیم غذایی برای دیابت ؛ بایدها و نباید های این رژیم
“`html دیابت تنها با دارو قابل درمان نیست؛ اصلاح شیوه‌ی تغذیه و ورزش منظم، اجزای جدایی‌ناپذیر کنترل این بیماری‌اند. یک برنامه‌ی غذایی سالم برای دیابتی‌ها، سرشار از مواد مغذی، پروتئین‌ها و چربی‌های مفید با تعادل خاص است. در ادامه، با…
کشف اثرات منفی میزان استفاده از صفحه نمایش بر خواب و رفتار کودکان
دو پژوهش جدید ارتباط تنگاتنگی میان **زمان سپری‌شده با نمایشگرهای دیجیتال** و بروز اختلالات **رفتاری و خواب در کودکان** نشان می‌دهند. در این گزارش، به بررسی دقیق این دو مطالعه و یافته‌های مهم آن‌ها می‌پردازیم. تصویر زیر نشان‌دهنده‌ی تأثیرات منفی…
خواص آب نارنج برای لاغری و چربی سوزی
“`html آب نارنج، طلای مایع سلامتی! آیا از رازهای شگفت انگیز این عصاره ی خوشمزه برای تناسب اندام آگاهید؟ با خواندن این مطلب، با فواید بی‌نظیر آب نارنج برای کاهش وزن و سلامت کلی بدن آشنا شوید. رازهای آب نارنج…