اداره کل حفاظت در برابر اشعه با ارسال پیامکی به شهروندان، نسبت به خطرات شدید اشعه فرابنفش در روزهای اخیر هشدار داد و از مردم خواست تا از برنزه کردن پوست با روش‌های طبیعی و مصنوعی خودداری کنند.
شاخص UV به ۱۱ رسید؛ قرار گرفتن در معرض آفتاب ممنوع!
در روزهای اخیر، شاخص فرابنفش در ساعاتی از روز در تهران به عدد ۱۱ رسیده است. این عدد بر اساس شاخص‌های جهانی، در رده «خطر بسیار شدید» قرار دارد و کارشناسان توصیه می‌کنند در چنین شرایطی، افراد به هیچ وجه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگیرند. سعید مهرسروش، معاون پژوهشی و آموزشی اورژانس استان تهران، در این باره توضیح داد که اشعه UV جزئی از نور خورشید است که همواره وجود دارد اما به دلیل ماهیت نامرئی با چشم دیده نمی‌شود. گاهی شدت تابش آن از حد معمول فراتر می‌رود و در این شرایط می‌تواند آسیب‌زا باشد؛ از جمله آسیب به پوست مثل پیری زودرس یا آفتاب‌سوختگی و آسیب به چشم که عوارض آنها می‌تواند به شکل کوتاه یا بلندمدت بروز کند.
مراقبت‌های ضروری در برابر اشعه فرابنفش
مهرسروش با تأکید بر اهمیت رعایت نکات ایمنی، چند توصیه کلیدی را مطرح کرد:
- استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالای ۵۰ برای همه افراد، حتی کودکان (با کرم مخصوص گروه سنی آنها)
- استفاده از عینک آفتابی استاندارد با محافظت در برابر اشعه UV
- استفاده از کلاه‌های لبه‌دار برای جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید به پوست صورت و چشم
- خودداری از ترددهای بی‌مورد در ساعات اوج گرما (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر)
وی همچنین تأکید کرد که آسیب پرتوهای فرابنفش در کودکان به مراتب شدیدتر از افراد بزرگسال است و به دلیل خطرات چشمی، توصیه می‌شود حتماً از عینک آفتابی استفاده کنند.
اثرات مواجهه بیش از حد با اشعه فرابنفش
کارشناسان هشدار می‌دهند که مواجهه بیش از حد با اشعه فرابنفش می‌تواند عوارض جدی و جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد که از جمله آنها می‌توان به آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست، لکه‌های پوستی، التهاب قرنیه، آب مروارید و در نهایت سرطان پوست اشاره کرد. کودکان و سالمندان به عنوان گروه‌های آسیب‌پذیر، نیازمند مراقبت بیشتر در روزهای اوج تابش UV هستند. با توجه به اینکه شاخص UV در تهران به مرز خطر بسیار شدید رسیده است، شهروندان باید اقدامات محافظتی را جدی گرفته و تا حد امکان در ساعات اعلام‌شده، از منزل خارج نشوند.
مجله زیبایی و سلامت دکتر آناهیتاکریمی
