رعایت بهداشت فردی، ساده‌ترین راه پیشگیری از بیماری‌های پوستی در باشگاه‌های ورزشی
هنگامی که از جراحت‌های ورزشی صحبت می‌شود، اغلب شکستگی‌های استخوان، پیچ‌خوردگی قوزک پا یا پارگی تاندون‌ها به ذهن می‌رسد. اما کمتر کسی می‌داند که ورزشکاران در صورت بی‌توجهی به بهداشت، ممکن است به عارضه‌های پوستی مختلفی مبتلا شوند که گاهی تا زمان درمان، آن‌ها را از فضای ورزشی دور نگه می‌دارد. تماس مستقیم با تجهیزات ورزشی مشترک، رختکن‌ها، تشک‌ها و وسایل ضدعفونی‌نشده، تعریق زیاد و وجود خراش‌های سطحی روی پوست، عوامل اصلی افزایش خطر ابتلا به این بیماری‌ها هستند.
عفونت‌های باکتریایی؛ از زردزخم تا فولیکولیت
یکی از شایع‌ترین عفونت‌های باکتریایی در ورزشکاران، زردزخم (Impetigo) است که با خوشه‌هایی گرد از لکه‌های قرمز و پوسته‌پوسته با پوشش زردرنگ روی پوست ظاهر می‌شود. این بیماری به‌سرعت گسترش می‌یابد و بسیار مسری است. خوشبختانه با مصرف آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی و موضعی قابل درمان است. همچنین عفونت فولیکولیت (التهاب فولیکول‌های مو) ناشی از باکتری استافیلوکوک، یکی دیگر از عارضه‌های شایع است که با جوش‌های قرمز و چرکی همراه است.
ضایعات تبخالی؛ ویروسی که ورزشکاران را تهدید می‌کند
ویروس هرپس سیمپلکس نوع ۱ که عامل تبخال لب است، در ورزشکاران رشته‌های تماسی مانند کشتی می‌تواند به نقاط دیگر بدن نیز سرایت کند. این ضایعات به‌صورت تاول‌های کوچک و دردناک ظاهر می‌شوند و معمولاً پس از چند روز پوسته‌پوسته شده و در ۲ تا ۳ هفته برطرف می‌شوند. درمان با داروهای ضدویروسی خوراکی و پمادهای موضعی امکان‌پذیر است.
عفونت‌های قارچی؛ از پای ورزشکار تا کچلی پوست
عفونت‌های قارچی (درماتوفیتوز) یکی از شایع‌ترین عارضه‌های پوستی در ورزشکاران است که روی پوست، پوست سر و ناخن‌ها ظاهر می‌شود. شایع‌ترین نوع آن، قارچ پای ورزشکار (Tinea Pedis) است که معمولاً به‌دلیل تعریق زیاد پا در کفش یا راه رفتن پابرهنه در رختکن باشگاه ایجاد می‌شود. این عفونت به‌صورت لکه‌های گرد و قرمز با لبه‌های پوسته‌دار دیده می‌شود و با داروهای موضعی ضدقارچ قابل درمان است.
گال؛ هیره‌های میکروسکوپی زیر پوست
گال (Scabies) بیماری ناشی از کرم‌های بسیار ریز به نام هیره (مایت) است که با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شوند. این موجودات زیر پوست بیمار لانه کرده و موجب خارش بسیار شدید، جوش‌های پوستی و خطوط باریک روی پوست می‌شوند. درمان با داروهای موضعی حشره‌کش و داروهای خوراکی انجام می‌شود.
شپش؛ انگلی که فقط مختص مو نیست
برخلاف تصور عمومی، شپش ممکن است پوست باقی نقاط بدن را نیز درگیر کند و موجب خارش شدید شود. با شستشوی بدن و وسایل آلوده با آب گرم و صابون و در موارد شدیدتر، استفاده از لوسیون‌های ازبین‌برنده شپش می‌توان این آلودگی را درمان کرد.
زگیل آبکی (مولوسکوم)
زگیل آبکی ناشی از ویروس خانواده آبله (پاکس‌ویروس) است که معمولاً در چین‌های بدن مانند زیربغل، آرنج و پشت زانوها ایجاد می‌شود. این ضایعات به‌صورت برجستگی‌های کوچک و گوشتی با فرورفتگی مرکزی دیده می‌شوند. درمان با داروهای موضعی، فریز کردن یا برداشتن ضایعات با ابزارهای پزشکی انجام می‌شود.
بهترین روش پیشگیری؛ رعایت بهداشت فردی
استفاده از دمپایی در رختکن‌ها، خشک نگه‌داشتن پوست، شستشوی فوری لباس‌های ورزشی، ضدعفونی کردن تجهیزات مشترک و پرهیز از استفاده از وسایل شخصی دیگران، ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های پیشگیری از این عارضه‌های پوستی است. در صورت مشاهده هرگونه ضایعه مشکوک، مراجعه به پزشک متخصص و قطع فعالیت ورزشی تا زمان بهبودی کامل توصیه می‌شود.
مجله زیبایی و سلامت دکتر آناهیتاکریمی
