زنان سالم؛ پایه‌های استوار خانواده و جامعه
سلامت زنان به‌عنوان نیمی از جمعیت کشور، نه تنها یک ضرورت فردی بلکه سرمایه‌ای اجتماعی برای ارتقای کیفیت زندگی و تاب‌آوری جامعه محسوب می‌شود. هفته ملی سلامت بانوان ایران فرصتی است تا نقش کلیدی زنان در خانواده و جامعه و اهمیت توجه به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی آنان بیش از پیش مورد تأکید قرار گیرد.
سلامت زنان؛ محور تاب‌آوری اجتماعی
به گفته نرجس توکلی‌کیا، مدیر گروه جوانی جمعیت و سلامت خانواده دانشگاه علوم پزشکی تهران، شعار امسال هفته ملی سلامت بانوان با عنوان «سلامت زنان، پشتوانه تاب‌آوری فردی، خانوادگی و اجتماعی» انتخاب شده است. او تأکید کرد: جامعه‌ای که زنان سالم، آگاه و توانمند دارد، در برابر بحران‌ها مقاوم‌تر و در مسیر توسعه پایدار موفق‌تر خواهد بود.
نقش زنان در مدیریت بحران و تاب‌آوری
زنان به‌عنوان مدیران عاطفی خانواده، نقشی کلیدی در حفظ آرامش و انسجام خانوادگی دارند. در شرایط بحران، از حوادث طبیعی گرفته تا بحران‌های اقتصادی و اجتماعی، توانمندسازی و مهارت‌آموزی بانوان می‌تواند آنان را به ستون‌های محکم خانواده و جامعه تبدیل کند.
- زنانی که آموزش دیده‌اند، در شرایط بحرانی قادرند نقش هدایتگر ایفا کنند.
- حمایت از سلامت زنان در حقیقت حمایت از توسعه پایدار کشور است.
مراقبت‌های بارداری و پیشگیری در شرایط بحرانی
توکلی‌کیا هشدار داد که استرس‌های دوران بحران می‌تواند خطراتی مانند سقط، فشار خون بالا و زایمان زودرس را افزایش دهد. او بر ضرورت مراقبت‌های پزشکی منظم، حتی به‌صورت مجازی، و حمایت عاطفی خانواده از زنان باردار تأکید کرد.
فضای مجازی؛ تهدید یا فرصت برای سلامت زنان
فضای مجازی در بحران‌ها می‌تواند هم تهدید و هم فرصت باشد. از یک سو، انتشار اخبار نگران‌کننده موجب افزایش اضطراب می‌شود و از سوی دیگر، این فضا می‌تواند بستری برای آموزش، شبکه‌های حمایتی و دسترسی به خدمات بهداشتی باشد. آموزش استفاده ایمن و صحیح از فضای مجازی برای زنان ضروری است.
اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از سرطان پستان
اصلاح سبک زندگی زنان، از جمله تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، ترک سیگار، خواب کافی و کاهش استرس، گامی مؤثر در کاهش ابتلا به بیماری‌ها به‌ویژه سرطان پستان است. انتخاب‌های سالم روزمره کیفیت زندگی را ارتقا داده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند.
خودمراقبتی و سلامت روان زنان در بحران
خودمراقبتی جسمی و روانی از ارکان اصلی سلامت زنان است. محدودسازی اخبار استرس‌زا، حفظ ارتباطات اجتماعی مثبت، ورزش سبک و توجه به بهداشت فردی از جمله اقداماتی است که می‌تواند تاب‌آوری زنان را افزایش دهد. همچنین، در شرایط بحرانی، توجه به سلامت روان زنان به‌دلیل نقش‌های چندگانه آنان در خانواده و جامعه اهمیت ویژه‌ای دارد.
جمع‌بندی
سلامت زنان نه تنها بنیان خانواده‌ای سالم و جامعه‌ای مقاوم را شکل می‌دهد، بلکه پشتوانه‌ای برای تاب‌آوری در برابر بحران‌هاست. توجه به سلامت زنان در تمامی مراحل زندگی، از کودکی تا سالمندی، سرمایه‌گذاری هوشمندانه‌ای برای آینده‌ای پایدار و مقاوم‌تر است.
About the Author
