مجله زیبایی و سلامت دکتر آناهیتا کریمی
سلامت شما مهمه ، مجله سلامتی و بهداشت
کشمش، این میوه خشک کوچک و خوشمزه، بسیار فراتر از یک میان وعده شیرین است. این جواهر کوچک سرشار از مواد مغذی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از بهبود هضم تا تقویت سیستم ایمنی و حتی کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، کشمش می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت شما ایفا کند. کشمش…
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که قلبتان به شدت می‌تپد و ضربان آن نامنظم است؟ تپش قلب یا آریتمی، یک مشکل رایج است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. اگرچه در بسیاری از موارد، تپش قلب بی‌خطر است اما می‌تواند نگران‌کننده باشد. در این مقاله، به بررسی علل تپش قلب و راهکارهای ساده…
بزرگ شدن خوشخیم پروستات (BPH)، مشکلی شایع در میان مردان بالغ است که با افزایش سن و تغییرات هورمونی ارتباط دارد. این عارضه، با افزایش حجم پروستات، غده‌ای کوچک در زیر مثانه، همراه است و می‌تواند جریان ادرار را مختل کند. پروستات، با قرارگیری اطراف مجرای ادراری، در تنظیم جریان ادرار نقش دارد. بزرگ شدن…
آیا پروتئین حیوانی واقعا برتری دارد یا باورهای رایج در مورد پروتئین گیاهی نادرستند؟ این پرسش، یکی از مباحث داغ در دنیای تغذیه محسوب می‌شود. بسیاری از افراد، پروتئین حیوانی را منبعی برتر می‌دانند. اما حقیقت این است که تفاوت قابل توجهی بین میزان جذب پروتئین حیوانی و گیاهی وجود ندارد. منابع پروتئینی فراوانی در…
مصرف الکل در سالمندان، به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با افزایش سن، خطرات جدی به همراه دارد. بدن سالخورده به طور متفاوتی الکل را پردازش می‌کند و این امر می‌تواند منجر به عوارض جانبی جدی‌تر و شدیدتر شود. در این مقاله به بررسی تأثیرات مخرب الکل بر سلامت سالمندان و راهکارهای کاهش مصرف آن می‌پردازیم….
سخنگوی سازمان اورژانس کشور از افزایش تعداد مصدومان حادثه انفجار در بندرعباس خبر داد و اعلام کرد که تا این لحظه، ۱۱۵ نفر در این حادثه آسیب دیده‌اند. بابک یکتاپرست، در تشریح جزئیات این واقعه که در بندر شهید رجایی بندرعباس رخ داده است، به خبرنگاران گفت: بلافاصله پس از وقوع انفجار، ۱۵ دستگاه آمبولانس…
کاهش وزن ناگهانی در مردان، زنگ خطری جدی برای سلامت است. از دست دادن بیش از 5 درصد وزن بدن در عرض شش تا دوازده ماه، نیازمند توجه فوری پزشکی است. این کاهش وزن می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی و مزمن باشد، از جمله تحلیل عضلانی، اختلالات تیروئیدی، بیماری‌های التهابی روده، دیابت، افسردگی، عفونت‌های قلبی،…
شادی و نشاط سالمندان، گنجی ارزشمند است. نگهداری از سلامت جسمی و روحی این عزیزان، وظیفه‌ای مهم بر دوش ماست. بسیاری از سالمندان به دلیل محدودیت‌های جسمی، از فعالیت‌های پرجنب و جوش محروم هستند، اما این به معنای پایان تفریح و سرگرمی نیست. باید راه‌هایی خلاقانه برای ایجاد لحظات شاد و پربار برای آن‌ها پیدا…
بیماری‌های ژنتیکی، اختلالاتی هستند که ریشه در نقص یا تغییر ژن‌ها دارند و به شکل‌های مختلفی بروز می‌یابند. این بیماری‌ها از طریق تماس منتقل نمی‌شوند و طیف وسیعی از شدت و پیامد را شامل می‌شوند، از اختلالات خفیف تا بیماری‌های بسیار خطرناک. عوامل متعددی در بروز آن‌ها نقش دارند، از جمله وراثت، تغییرات تصادفی ژنتیکی…
بهبود عملکرد شش‌ها پس از ترک سیگار، فرآیندی زمان‌بر است که مستلزم تغییر شیوه زندگی و رعایت اصول خاص می‌باشد. در ادامه، روش‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها پس از ترک سیگار ارائه می‌شود: راهکارهای بهبود سلامت ریه پس از ترک سیگار 1. خداحافظی با سیگار قطع مصرف سیگار، نخستین و مهم‌ترین گام است. با بهره‌گیری…
