در حالی که بیش از ۳۵ درصد از ایرانی‌ها مبتلا به کبد چرب هستند و این بیماری بدون علامت هشداردهنده پیشرفت می‌کند، یک متخصص طب سنتی تأکید می‌کند که ریشه اصلی کبد چرب در سبک زندگی نادرست است و درمان قطعی تنها از طریق اصلاح عادات روزمره حاصل می‌شود، نه مصرف صرف عرقیجات سنتی یا داروهای تجویزی.
به گزارش خبرنگار ما، کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است که مواد مضر غذاها را گرفته و آن‌ها را به صورتی بی‌ضرر وارد سیستم‌های دیگر بدن می‌کند. وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر کبد ۵ تا ۱۰ درصد چربی داشته باشد، کبد چرب محسوب می‌شود.
تشخیص کبد چرب؛ سونوگرافی شایع‌ترین، فیبرواسکن دقیق‌ترین روش
زهرا صاحب‌حسینی، متخصص طب سنتی، درباره بروز کبد چرب و راه درمان آن گفت: شایع‌ترین روش برای تشخیص کبد چرب، سونوگرافی است. با این حال، فیبرواسکن به عنوان دقیق‌ترین روش تشخیصی شناخته می‌شود، اگرچه هزینه بالاتری دارد و در همه مراکز درمانی در دسترس نیست. لازم به ذکر است که نتایج آزمایش آنزیم‌های کبدی لزوماً با شدت کبد چرب همخوانی ندارد و نباید تنها مبنای تشخیص قرار گیرد.
باور غلط درباره درمان کبد چرب؛ عرقیجات به تنهایی کافی نیستند
وی ادامه داد: بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که مصرف عرقیجات سنتی مانند کاسنی و شاتره یا داروهای تجویزی می‌تواند کبد چرب را درمان کند. در حالی که این روش‌ها تنها علائم را به صورت موقت بهبود می‌بخشند و علت اصلی بیماری را برطرف نمی‌کنند. متخصصان تأکید دارند که ریشه اصلی کبد چرب در سبک زندگی نادرست است.
نسخه طب سنتی برای درمان کبد چرب؛ اصلاح سبک زندگی
این متخصص طب سنتی با اشاره به عوامل مؤثر در درمان و بهبودی کبد چرب، مهم‌ترین توصیه‌ها را به شرح زیر بیان کرد:
- تنظیم ساعات خواب: زود خوابیدن و زود بیدار شدن نقش مهمی در سلامت کبد دارد.
- پیشگیری از یبوست: تسهیل دفع مواد زائد به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند.
- ورزش منظم: یکی از ارکان اصلی پیشگیری و درمان بیماری‌های متابولیک از جمله کبد چرب است.
- جویدن کامل غذا: توصیه می‌شود هر لقمه را ۲۰ تا ۳۰ بار بجویم.
- پرهیز از نوشیدن مایعات همراه با غذا: مصرف ماست و سالاد به عنوان میان وعده توصیه می‌شود، نه همراه غذا.
- اجتناب از نوشیدنی‌های گازدار و قندهای صنعتی: این مواد از مهم‌ترین عوامل تشدید کننده کبد چرب هستند.
صاحب‌حسینی در پایان تأکید کرد: با اتخاذ رویکردی جامع به سلامت و اصلاح عادات روزمره، می‌توان امید داشت که کبد چرب به طور کامل درمان شده و سلامت به بدن بازگردد. درمان قطعی کبد چرب نیازمند صبر و تداوم در اصلاح سبک زندگی است و هیچ راه حل سریع و جادویی برای آن وجود ندارد.
مجله زیبایی و سلامت دکتر آناهیتاکریمی
