یک مطالعه جدید نشان میدهد که سلامت قلب و عروق مادر در دوران بارداری، نقشی حیاتی در کاهش خطر تأخیر رشد کودک در سال‌های اولیه زندگی ایفا میکند. محققان با بررسی داده‌های بیش از ۸۰۰۰ مادر و فرزند، دریافتند که زنان با سلامت قلب ضعیف، ۶۲ درصد بیشتر احتمال دارد فرزندشان دچار تأخیر رشد شود و این ارتباط در حوزه‌های مختلف رشد از جمله شخصی-اجتماعی، ارتباطی و حرکتی مشاهده شده است.
ارتباط مستقیم سلامت قلب مادر با پنج حوزه رشد کودک
تیم تحقیقاتی به رهبری «مامی ایشیکورو»، استادیار ارشد دانشگاه توهوکو در ژاپن، با تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۸۰۰۰ مادری که بین ژوئیه ۲۰۱۳ تا مارس ۲۰۱۷ در ژاپن فرزند به دنیا آورده بودند، به این نتیجه رسیدند که سلامت قلب و عروق بهتر مادر در دوران بارداری با خطر کمتر تأخیر رشد فرزند در ۴ سالگی مرتبط است. این مطالعه نشان داد که حدود ۱۷ درصد از کودکان متولد شده از زنانی با سلامت قلب ضعیف، از تأخیر رشد رنج می‌برند، در حالی که این رقم برای زنانی با سلامت قلب متوسط ۱۲ درصد و برای زنانی با سلامت قلب عالی ۹ درصد است. محققان دریافتند که سلامت قلب ضعیف بر هر پنج حوزه رشد کودک از جمله شخصی-اجتماعی، ارتباطی، حرکتی، حل مسئله و مهارت‌های ظریف تأثیر می‌گذارد که حوزه شخصی-اجتماعی (نحوه تعامل کودکان با دیگران و ابراز احساسات) بدترین وضعیت را داشت و کودکان بیش از دو برابر بیشتر احتمال داشت که دچار تأخیر شوند.
۸ اصل ضروری زندگی؛ راهنمای عملی برای مادران باردار
محققان با استفاده از چک‌لیست ۸ مورد ضروری زندگی انجمن قلب آمریکا که شامل رژیم غذایی، فعالیت بدنی، قرار گرفتن در معرض نیکوتین، خواب، کلسترول، قند خون، فشار خون و شاخص توده بدنی (BMI) است، سلامت قلب مادران را ارزیابی کردند. ایشیکورو به مادران باردار توصیه میکند این ۸ اصل را یاد بگیرند و از آن برای تقویت سلامت قلب خود، به‌ویژه در دوران بارداری استفاده کنند. وی تأکید کرد: «سعی کنید تا حد امکان به یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالم پایبند باشید: ماهی بیشتر، گوشت قرمز کمتر، گوشت بدون چربی بیشتر، سبزیجات، میوه و روغن زیتون. از نظر جسمی فعال باشید، حداقل ۳۰ دقیقه در روز، پنج روز در هفته ورزش کنید و به بدن خود زمان مناسب برای استراحت، حداقل هفت تا هشت ساعت در روز، بدهید.»
اهمیت خواب و فعالیت بدنی در دوران بارداری؛ تأثیر بر سلامت مادر و جنین
این مطالعه همچنین بر اهمیت خواب کافی و فعالیت بدنی منظم در دوران بارداری تأکید دارد که متأسفانه کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. محققان توصیه می‌کنند مادران باردار با پیروی از یک سبک زندگی سالم و توجه به شاخص‌های سلامت قلب خود، نه‌تنها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در خود کاهش دهند، بلکه زمینه‌ساز رشد بهتر و عاری از تأخیر برای فرزند خود شوند. با توجه به اینکه حوزه شخصی-اجتماعی کودک که شامل نحوه تعامل با دیگران و ابراز احساسات می‌شود، بیشترین تأثیر را از سلامت ضعیف قلب مادر می‌پذیرد، توجه به سلامت قلب مادر می‌تواند پیامدهای بلندمدتی بر سلامت روانی و اجتماعی کودک داشته باشد و کیفیت زندگی او را در سال‌های آینده به طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار دهد.
مجله زیبایی و سلامت دکترآناهیتاکریمی
