انار، گنجینه‌ای از خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی و تناسب اندام. این میوه خوشمزه و سرشار از مواد مغذی، به‌دلیل دارا بودن فیبر فراوان، کالری کم و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به کاهش وزن و بهبود متابولیسم بدن کم...
کافئین، ماده محرک و پرطرفداری است که در بسیاری از نوشیدنی‌ها و مکمل‌ها یافت می‌شود. قرص‌های کافئین نیز به عنوان یک مکمل محبوب، برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرند....
آیا به دنبال شیوه‌ای سالم و منعطف برای کاهش وزن هستید؟ سبک زندگی فلکسترینی را بشناسید! این روش، محدودیت‌های غذایی سختگیرانه ندارد و به شما اجازه می‌دهد از طیف وسیعی از غذاها لذت ببرید. با چند تغییر سا...
شیوع گسترده آنفلوآنزا در یزد، فشار زیادی را بر سیستم درمانی، به ویژه بخش کودکان، وارد کرده است. دکتر فرزاد فردوسیان، رئیس بخش کودکان بیمارستان دولتی شهید صدوقی یزد، از افزایش چشمگیر تعداد کودکان بستری...
در دنیای امروز، حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو، دغدغه‌ی بسیاری از افراد است. روش‌های متعدد و گاه گیج‌کننده‌ای برای رسیدن به این هدف وجود دارد که انتخاب مناسب را دشوار می‌کند. اما با دانش کافی و انتخاب‌ه...
شیوع گسترده آنفلوانزا در ایران: زنگ خطر برای سلامت عمومی بر اساس آخرین گزارش‌های وزارت بهداشت، شاهد افزایش چشمگیر موارد ابتلا به آنفلوانزا در کشور هستیم. این افزایش به حدی رسیده که بیش از ۲۰ درصد از ک...
هلیکوباکتر پیلوری، باکتری مرموزی که می‌تواند به آرامی معده را تسخیر کند و منجر به مشکلات گوارشی جدی شود. این باکتری که به طور گسترده‌ای در جهان شیوع دارد، عامل اصلی بسیاری از زخم‌های معده و دوازدهه اس...
گردو، این مغز خوش طعم و مغذی، از دیرباز به عنوان یک خوراکی پرخاصیت شناخته شده است. وجود مقادیر بالای ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا۳ در گردو، آن را به یک انتخاب عالی برای ح...
میگرن یکی از شایع‌ترین مشکلات عصبی است که می‌تواند تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت افراد داشته باشد. یکی از عوارضی که ممکن است همراه با میگرن مشاهده شود، گوش درد است. این مشکل به دلیل ارتباط پیچیده بین سیس...
ارتباط شگفت‌انگیز بین روده و مغز: چگونه تخلیه روده بر عملکرد ذهنی و فیزیکی ورزشکاران تاثیر می‌گذارد؟
مطالعات جدید نشان می‌دهند که تخلیه روده می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد ذهنی و فیزیکی ورزشکاران داشته باشد. این یافته‌ها حاکی از ارتباط پیچیده و عمیق بین روده و مغز است. در یک مطالعه بر روی ورزشکا...